最近学到一个极其简单又很实用的方法：2分钟法则，意思是凡是能用2分钟解决的事情，就立刻行动，不要拖延。

在我们的日常工作和生活里，不是每件事都会占用大块时间。但那些不耗时间的事情，往往都非常琐碎，例如归档资料、回复微信、洗衣服、打电话、洗碗、点外卖、整理待办事项等等，但我们很容易拖延，觉得事情不紧急。

但是，拖延会让这些琐事会长期占用大脑内存。在你专注时，脑海会不由自主想起琐事，哪怕工作告一段落，但想到还有一堆琐事，就觉得没法休息。

这时，2分钟法则犹如快刀斩乱麻。

但凡你觉得只用2分钟就能处理的事情，就别犹豫，立刻行动，等你完成一堆琐事后，就能获得大块时间，要么放松一下，要么专注于其他事情。

这个法则的核心不是“2分钟”，而是“立刻行动”。不要追求时间精准，哪怕有的任务需要5分钟才能解决，那也可以立刻行动，把这件事从大脑中清理出来，腾出新的空间。

2分钟法则的好处是，它会降低大脑的抵抗力，剥离任务的其他属性，只存在2分钟的时间属性，那么大脑就会觉得困难成都降低，自然能够着手处理，不再拖延。

如果我们回看那些琐事，会发现大部分是不得不做的事情。但生活还有很多是我们想做的事，那么为了腾出大块时间，我们可以集中处理不得不做的琐事，这样就能专注在想做的事情上。

2分钟法则就是避免琐事堆积的方法，它足够简单，只需要在心里估量任务的时间，就能立刻行动。