抱怨毫无意义

我越发感觉到，抱怨毫无意义。

我有一位朋友，素来喜欢在朋友圈抱怨，说现在生活艰难，生意不景气，怀念曾经无忧无虑的日子，那时还有梦想，现在已经麻木了，每天彻夜难眠。但我从来没有跟他共情过，因为这哥们儿有车有房，尽管要还贷款，可家里给他留了不少积蓄，老婆孩子都热炕头，隔几天就和朋友喝酒游玩。

我甚至没资格同情他，因此我对他的抱怨也感到不解。这大概就是有钱的烦恼，我尚且无法体验。

但抱怨是没有意义的，它对人只有负作用。

李笑来认为，抱怨，归根结底是无能和无奈的表现，是最应该戒掉的恶习。我那位朋友，抱怨源于不满，想要更好的生活，但又没能力去改善，现实和期望之间的差距越来越大，最后只能反复抱怨，让内心更舒坦。

但抱怨对大脑的伤害是非常大的。斯坦福大学的一项研究说，抱怨会减少海马体的大小，我们人脑中的海马体，是负责记忆和解决问题的，随着长期抱怨，就会对大脑造成物理性的损伤。即便你不抱怨，只是听别人抱怨30分钟，也会伤害大脑。

我之前在《从自卑到超越，如何逃离原生家庭？》中说，大脑是具有可塑性的，你越关注什么，大脑就会被塑造成什么样子。日复一日的抱怨，让大脑关于「抱怨」的神经元节点的联结更紧密更快速，乃至于成为了一种快捷方式，导致大脑在消极思考上，效率就会变得非常高。

我曾活在被抱怨的环境中。家人反复说现在的不如意，醉醺醺地说想要赚大钱，改善现在的日子，可第二天还是该吃吃该喝喝。也导致我很长一段时间，也喜欢跟人抱怨自己的不如意。直到物理上离开那个环境后，才发现生活中还有很多小确幸，仅仅是吃到一顿满意的饭，看一部电影，躺在床上吹风，看看外面的蓝天，就让我开心很久。

那还有什么值得抱怨吗？如果容易满足，积累点滴幸福，日子苦也能笑着活。

我偶尔也会感叹揾食艰难，但我更重视积极的力量。因此我也喜欢发朋友圈，再配上幽默的文案，得到的评论往往都是「哈哈哈哈」，我也希望自己的乐观能感染到别人。

生活确实不轻松，也确实有很多不如意，那就慢慢消化好了。实在不行，可以诉诸文字，打开一页笔记，搜肠刮肚地写，写完后就会感到如释重负。甚至还能通过运动，专注在正能量的事情上，那些抱怨自然而然会被清理掉。

不要一对一地抱怨，除了心理医生。因为跟朋友、亲人抱怨，会让自己变得更可悲，成为一个情绪垃圾桶，疯狂往别人身上倒，最后自己轻松了，但也影响着别人。有的朋友见势不妙，会早早走人，但有的朋友还愿意相信你会变得更好，那就要珍惜他们。

我理解人们的不易，从感性上需要一个契机来发泄，但从理性上抱怨只会让人更消极、怠惰、负能量、于事无补，期待让人觉得他们更可悲、更凄惨，最后像病毒一样扩散开来，影响到周围的人。

因此有的人会选择烟酒，麻痹痛苦，只需要大梦一场，就能忘却烦恼。但我烟酒不沾，只有在亲朋好友聚会时，会喝上一点酒，可我并不喜欢酒的口感，不论红酒白酒啤酒果酒糯米酒，我也没领悟过喝酒能逃避痛苦，自然不存在借酒消愁。

抱怨毫无意义，即便有难题，能解决就锻炼了能力，不能解决就受着，会让自己变得更坚韧。

只要停止抱怨，就能迎来新生。