这个周末刚好处在月份更替，一不留神就从八月迈步到了九月。但一年毕竟有12个月，这日子太过平常，因此大家会更注重年的时间。每逢年初，就有人兴致勃勃立Flag，也就是定下这一年的目标。

那些目标往往宏大，诸如我要读完50本书，看完100部电影，或者找个对象，学10个新技能，每天最早睡早起，好好学习。结果年底哀叹不已，说我怎能虚度年华，到了新的一年，再把去年定下的目标，删改几下，也还能用。

立flag涉及到两个问题。第一就是目标太过宽泛宏大，就容易找不到北；第二是太高估未来的自己，觉得这一年自己一定能自律自强，脱胎换骨，迎来质变。

那么如何正确地立一个flag呢？

首先目标要精确。拿“我要读完50本书”举例，这需要思考读书是为了什么。倘若是消遣娱乐，那么只看小说，估计半年就能完成；倘若是想钻研某个领域，阅读大部头教材，那么一年能看完10本就已经很了不起了。

其次需要拆解目标。好比想在今年学习经济学，那么得通读一遍教材，知道经济学的基础概念，知识框架，然后再阅读更加复杂的书籍。如果是写作，只需要下班洗完澡后，坐在电脑前，打开一份空白文档，写下过去构思过的选题，或者现想现写。

再者这个目标要定性而非定量。定性指的是任务的性质，而定量就是数量。如果打算每天看书1小时或者100页，结果就像读书时候赶作业，容易糊弄自己，进而没有恒心。在最开始就需要把读书这件事确定下来，从微小习惯开始，告诉自己每天看10来页就好，过段时间觉得并不难，就可以增加到50页。

然后别一下子定太多目标。许多人妄图一下完成多个任务，想一天内做到早睡早起、跑步30分钟、读书1小时、写作1小时，结果一个都完不成。最好在一个时间里，只培养3个以内的习惯，宜少不宜多。

最后需要自己挑选立flag的日子。我们只在年初感到振奋，是因为觉得元旦很珍贵，一年只有一次。实则不然，我们也能寻找特定日子，用它来做个时间节点，用来开启新目标。如果元旦定了非常多的目标，那么就能把目标拆解，用不同自己来开启它，例如春分培养早睡早起、夏至养成阅读习惯等等，毕竟一年也只有一次春分夏至了。

如果有的flag完不成，也不要责备自己。人毕竟是趋利避害的动物，正是靠着这些本能，才从远古活到现在。有的问题，甚至可能睡一觉就不同了。

昨天我打《黑神话：悟空》里的虎先锋，差不多死了二十来次，就是打不过，让我辗转反侧。今早醒来，吃过早餐，开始鏖战虎先锋，没想到不到5次就打过了，只用蓄棍加闪避的技巧，甚至连定身术和广智都没用，异常轻松。

因为我昨晚给自己立了个flag，一定要熬夜打过虎先锋，最后被打得心气全无，睡前脑海里回荡着“猴头留着下酒，剩下的送给大王”。

最后的最后，不要随便立“赢一把就睡觉”这种Flag。