下午回来后，上天台收夏凉被和床单。这其实下过一场大雨，没想到过后就是大太阳，夏凉被再度被晾干。
我躺在床上看《百年孤独》，这是跑了两个图书馆才借来的。但不知道是我太累还是床太好睡，又或者是书的内容深奥，我才看了十几页，感到困乏不已。
于是关灯睡一觉，醒来后看天黑了，做了个不记得的梦，看手环显示睡了一个小时。
目前的感受是，身体处于睡饱和睡不饱之间。既想继续睡一觉，但觉得为时尚早，身体也还有半分清醒。我突然很羡慕睡眠质量好的人，以前跟别人在沙发上聊天，结果没聊几句对方就打呼噜。说明这种人入睡快，也许很少会因为睡前思绪一堆，而影响睡觉。
尽管我有时睡前不看电子屏幕，可躺下一俩小时，也会有睡不着的时候。因为思绪纷飞，大脑不停被牵引到新的想法，要么萌生新的灵感，要么回味最近看的电影，最糟糕的是反刍过去的糟糕事情——倘若冒出一个念头，大脑会被彻底接盘，陷入低落的情绪中，有难堪、懊悔、憋屈……
明明那些事都过去很久，但我的脑海深处还是放不下。平常不会想到这方面，只有躺在床上，发散思维时，它们才纷纷出现。
目前我知道的一个方法是转移注意力，想点积极有意义的事，驱散低落想法，慢慢就能驯化我们的大脑。
现在写完后，准备去找晚饭吃，我也不知道该叫晚饭还是夜宵了。目前思绪很零散，这篇文章姑且写到这里吧。