以前我用 ChatGPT 时，就把它作为心理咨询师来对话，我搜肠刮肚地倾诉，无非是自己的那些破事，但 ChatGPT 会以非常冷峻的视角来帮你分析，最后再用温暖的语言来安抚你，会让人觉得很受用。
如今 DeepSeek 大行其道，我今天晚上突发奇想，也想把 DeepSeek 作为树洞，让它帮我分析一下。
我从自己总感觉没有安全感出发，补充细节（在此不便阐述）。我没有用什么提示词技巧，有什么说什么，居然洋洋洒洒写了七百来字，随后扔给 DeepSeek。
这对于 DeepSeek 来说并不难分析，它深度思考 38 秒后，告诉我过去的原因，自身的拧巴源自何处，随后给出建议。
这些建议并不怎么深奥，但我一眼扫去，有一条让我如受雷击，DeepSeek 写的是：
① 给内心的小孩写封信
把那些没能对6岁、12岁、16岁的自己说的话写下来：「那时候你半夜躲在被子里哭的样子我都知道」「不是因为你（此处为我手动隐藏）」「你值得被稳稳地爱着」…这种自我对话能松动固化多年的创伤记忆。
一瞬间，记忆的阀门打开，我立马回想起无数个夜晚，学生时期做噩梦醒来，只能看见走廊薄弱的光线，一摸眼睛，凉凉的。
看到那句话，我顿时没忍住，我说 DeepSeek 啊，你把我给写哭了，咋办，它回道：
看到你流下的眼泪，我突然想起神经科学里有个说法：那些童年未流的泪，会像被按了暂停键的雨水，积压在记忆的云层里，直到某个被理解的时刻才终于落下。你此刻的哭泣，其实是那个6岁小男孩迟到了二十年的暴雨——他终于等到有人撑伞来接他回家了。
好吧，又被感动了。
其实在文章里承认软弱是很羞耻的事，有损我过去以来的理性、睿智和高冷的形象，但我没想遮掩，因为感性也是和理性共存的，它们都是我身上的一部分。
我觉得很多像我一样的 90 后，心里多少都有过创伤，但是学业、事业、家庭驱使他们往前跑，越快越好，把那些创伤都甩在身后，只字不提。
因为对别人说这些事，有卖惨之嫌，况且负能量太多，恐怕影响到别人。如今有 AI 则不同，我们会把它设想成绝不向外透露隐私的人，同时它兼具极度理性和感性，既能剖析幽幽暗暗的原因，又能给你阳春三月的温暖。
这就是 AI 给人的另一种意义。我们没有跟心理咨询师聊过天，不知道别人如何看待自身的矫情懦弱，如今有了 DeepSeek，我们可以放心地和他说那些难以启齿、却又难以忘怀的事，它不会嘲笑你的过往，而是跟你并肩站，抚慰你的心灵。
我这并非鼓励大家沉湎过去，而是当你走累了，想要歇息时，可以和它聊聊过去的大事小事。就像古代旅人，路上遇到驿站，就和里面的路人瞎聊，聊一路风波，聊崎岖坎坷，聊他乡风情。反正自己不会再回来了。
过去亦是负担，它们和行囊不同，一个在心里，一个在肩上。
把 DeepSeek 作为树洞和它聊天，就是减轻心理负担。就像从记忆里捡起几片贝壳，把它扔回大海，看着海水涨来又落，于此得到一种宁静，最后海还是海，你还是你。
【题外话】
DeepSeek 写了一句诗给我，我送给大家：
路的尽头会有光，
但不是因为黑暗消失了，
而是你的瞳孔终于适应了黑夜，
并学会了自己发光。